Test della Motivazione per lo smettere di fumare

Hai deciso di smettere di fumare, ma sei davvero motivato a farlo? La motivazione è un desiderio di cambiamento che può variare per intensità da un momento all’altro e da una situazione all’altra. L’intensità della motivazione a smettere di fumare è estremamente variabile poiché dipende da molti fattori: biologici, culturali e sociali. Scopri se in questo momento sei nello stato d'animo adatto, se sei un fumatore indeciso, soddisfatto o davvero pronto a smettere, compilando questo test che valuta il tuo livello di motivazione a smettere di fumare.

risultato del test

motivazione

bassa

media

alta

molto alta

non si è ancora considerato seriamente di smettere¹

motivazione

bassa

media

alta

molto alta

si valutano sia i benefici dello smettere sia i rischi del fumare¹

motivazione

bassa

media

alta

molto alta

si hanno momenti in cui si è più decisi a smettere¹

motivazione

bassa

media

alta

molto alta

test della motivazione

test della motivazione¹ Quanto sei motivato a smettere di fumare? Scoprilo con il test.

risultato del test

non si è ancora considerato seriamente di smettere¹

si valutano sia i benefici dello smettere sia i rischi del fumare¹

si hanno momenti in cui si è più decisi a smettere¹

si è PRONTI A SMETTERE¹

Chiedi ad un esperto del Centro Antifumo come fare.

¹Istituto Superiore di Sanità, Temi, Prevenzione e promozione della salute, Smetto di fumare! Guida Pratica per abbandonare la sigaretta, Parte I. Accessibile da Fumo - ISS ultimo accesso Maggio 2021.

test della motivazione

test della motivazione1 Quanto sei motivato a smettere di fumare? Scoprilo con il test.

risultato del test

non si è ancora considerato seriamente di smettere1

si valutano sia i benefici dello smettere sia i rischi del fumare1

si hanno momenti in cui si è più decisi a smettere1

si è PRONTI A SMETTERE1

Chiedi ad un esperto del Centro Antifumo come fare.

1Istituto Superiore di Sanità, Temi, Prevenzione e promozione della salute, Smetto di fumare! Guida Pratica per abbandonare la sigaretta, Parte I. Accessibile da Fumo - ISS ultimo accesso Maggio 2021.

test della motivazione¹ Quanto sei motivato a smettere di fumare? Scoprilo con il test.

non si è ancora considerato seriamente di smettere¹

si valutano sia i benefici dello smettere sia i rischi del fumare¹

si hanno momenti in cui si è più decisi a smettere¹

si è PRONTI A SMETTERE¹

¹Istituto Superiore di Sanità, Temi, Prevenzione e promozione della salute, Smetto di fumare! Guida Pratica per abbandonare la sigaretta, Parte I. Accessibile da Fumo - ISS ultimo accesso Maggio 2021.