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Test per la dipendenza da nicotina

IL TEST DI FAGERSTRÖM1 Quanto è forte la tua dipendenza da nicotina? Scoprilo con il test.

Il primo passo per risolvere un problema è affrontarlo a viso aperto. Se sei un fumatore è arrivato il momento di valutare il tuo grado di dipendenza dalla nicotina compilando il test di autovalutazione di Fagerström. Elaborato dal medico svedese Dott. K.O. Fagerström, il questionario originale del 1978 è stato semplificato ed è composto da 6 domande. Questo test vanta un'elevata affidabilità e permette di valutare il grado di dipendenza fisica dalla nicotina, suddividendola in lieve, moderata, forte e molto forte, a seconda del punteggio finale totalizzato.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
1 Quanto tempo dopo il risveglio accendi la prima sigaretta?1
2 Trovi difficile astenersi dal fumare nei luoghi dove è vietato? (ad esempio: cinema, chiesa, mezzi pubblici, ecc.)1
3 A quale sigaretta faresti più fatica a rinunciare?1
4 Fumi più frequentemente nelle prime ore dopo la sveglia al mattino che nel resto della giornata?1
5 Quante sigarette fumi al giorno?1
6 Fumi quando anche se costretto a letto da qualche malattia intercorrente?1

risultato del test

grado di dipendenza lieve1

grado di dipendenza media1

grado di dipendenza forte1

grado di dipendenza
molto forte1

1Istituto Superiore di Sanità, Temi, Prevenzione e promozione della salute, Smetto di fumare! Guida Pratica per abbandonare la sigaretta, Parte I. Accessibile da Fumo - ISS ultimo accesso Maggio 2021.
PP-INT-ITA-0044