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Test per la dipendenza da nicotina

IL TEST DI FAGERSTRÖM1 Quanto è forte la tua dipendenza da nicotina? Scoprilo con il test.

Il primo passo per risolvere un problema è affrontarlo a viso aperto. Se sei un fumatore è arrivato il momento di valutare il tuo grado di dipendenza da nicotina compilando il test di autovalutazione di Fagerström. Elaborato dal medico svedese Dott. K.O. Fagerström, il questionario originale del 1978 è stato semplificato ed è composto da 6 domande. Questo test vanta un'elevata affidabilità e permette di valutare il grado di dipendenza fisica da nicotina, suddividendola in lieve, moderata, forte e molto forte, a seconda del punteggio totalizzato alla fine.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
1 Quanto tempo dopo il risveglio accendi la prima sigaretta?
2 Trovi difficile astenersi dal fumare nei luoghi dove è vietato?
3 A quale sigaretta faresti più fatica a rinunciare?
4 Quante sigarette fumi al giorno?
5 Fumi con maggiore frequenza nelle prime ore dopo il risveglio che durante il resto della giornata?
6 Fumi quando anche se costretto a letto da qualche malattia intercorrente?

risultato del test

grado di dipendenza lieve

grado di dipendenza media

grado di dipendenza forte

grado di dipendenza
molto forte

1 Smettere di fumare…una questione che mi sta a cuore. Istituto Superiore di Sanità, Osservatorio Fumo, Alcol e Droga. 2007.
http://www.iss.it/fumo/index.php?lang=1&id=299&tipo=17
PP-CHM-ITA-0169